Sportler – Biokinematik
Ohne Beweglichkeit keine Koordination! Ohne Koordination kein Erfolg!
Das Beweglichkeitstraining wird im Leistungssport oft stiefmütterlich behandelt oder nach dem Training sogar weggelassen. Die Kraft des Muskels liegt in seiner Länge und nicht in der Verkürzung! Jede Brücke, jeder Hausblock ist beweglich konstruiert. Erst diese Beweglichkeit gewährleistet eine gewisse Standfestigkeit. Gilt dieser Grundsatz nicht auch für Muskeln, Knochen und Gelenke?Einseitiges Körpertraining führt über kurz oder lang zu muskulären Dysbalancen. Unter der dadurch verloren gegangenen Beweglichkeit leidet die optimale Koordination, was vermehrt zu Verletzungen und/oder Überbelastungen an Muskelpartien und Gelenken führen kann. Mit gezielten, effektiven Übungen der Biokinematik, nach Walter Packi, wird das symmetrische Muskel-Gleichgewicht zwischen Agonisten und Antagonisten wieder hergestellt - serielles Muskelmassetraining. Sie werden schmerzfrei, beweglicher und wieder voll einsatzfähig.
Wussten Sie, dass eine Muskelkette nur so stark ist, wie ihr schwächstes Glied. Daraus folgt, dass die Gesamtleistung eines Körpers genau so hoch ist, wie die Leistung des kleinsten und schwächsten Muskels!
Wie würde Ihre sportliche Leistung aussehen, wenn beispielsweise Ihre Wadenmuskulatur auf ihre optimale Länge trainiert und somit die Achillessehne nicht mehr schmerzen würde?
Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch. Zusammen klären wir Ihren Bedarf für eine erfolgreiche Zukunft ab.
Privattermine
auf AnfrageInvestition
60 Minuten zu CHF 120; 45 Minuten zu CHF 90; 30 Minuten zu CHF 60GruppenKurse mit maximal vier Teilnehmern
Dienstag18:00 – 19:00 Uhr und 19:15 – 20:15 Uhr (verfügbare Plätze)
Mittwoch
19:00 – 20:00 Uhr und 20:00 - 21:00 (beide Kurse zurzeit ausgebucht)
Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr und 20:15 - 21:15 Uhr (beide Kurse zurzeit ausgebucht)
