GruppenKurse – Biokinematik

Biokinematisches Training und Schulung zur Selbsthilfe

Effizientes Ganzkörpertraining zur Erlangung der optimalen Beweglichkeit durch ein Längentraining ganzer Muskelketten, nach dem deutschen Arzt Walter Packi. Unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Leistungsfähigkeit bringen Sie Ihren Köper (wieder) in bestmögliche Form. Sie stellen das symmetrische Muskel-Gleichgewicht zwischen Agonisten und Antoganisten wieder her und Sie synchronisieren das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen. Auf diese Weise erlangen Sie Ihre natürliche Beweglichkeit wieder.

Mit dieser einzigartigen, unkonventionellen Trainingsmethode lernen Sie Ihren Körper von einer neuen Seite kennen, lästigen, schmerzhaften Verspannungen lernen Sie entgegen zu wirken. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten nehmen Sie einen positiven Unterschied wahr und schulen Ihre Körpersensibilität.

Wir trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Therabänder, Sandsäcken, Steinen, etc., in Gruppen von höchstens vier Teilnehmern – Parcours-Training.

Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr (ausgebucht) und 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr (verfügbare Plätze)

Mittwoch
8:00 - 9:00 Uhr neuer Morgenkurs
19:00 – 20:00 Uhr und 20:00 - 21:00 Uhr (beide Abendkurse Kurse ausgebucht)

Donnerstag
9:15 - 10:15 Uhr neuer Morgenkurs
18:00 – 19:00 Uhr (ausgebucht) und 20:15 - 21:15 Uhr (ausgebucht)

Sind Sie an anderen Kurszeiten interessiert? In der Zeit von Dienstag bis Donnerstag ist das ab zwei Personen möglich. Melden Sie sich bei Bedarf telefonisch oder per Mail bei mir. Herzlichen Dank.

Investition

CHF 30 pro Lektion, pro Quartal im Voraus zu begleichen

Anmeldung